Labai didelę dalį darbo laiko mes praleidžiame sėdėdami, todėl tinkamos kėdės pasirinkimui turėtume paskirti laiko ir dėmesio, nes tai aktualu tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Biuro kėdės, darbinėje aplinkoje, yra ne vien interjero detalė, bet taip pat ir priemonė daranti įtaką kasdienei atliekamų darbų kokybei.
Mūsų asortimente atrinktos ir išbandytos biuro kėdės yra išskirtinės savo kokybe, ilgamete garantija, dizainu, tinkama kaina ir žinoma, patogumu. Gamintojai garantuoja kokybę, komfortą ir gerą, stilingą atmosferą biure.
Vis tik, svarbiausias klausimas yra – kokia kėdė bus tinkama ir patogiausia Jums?
Kokia yra geriausia biuro kėdė?
Be abejo, reguliarios pertraukėlės skirtos pasivaikščioti ar pasimankštinti yra nepamainomos. Tai yra geriausia ir visiems pritaikoma rekomendacija. Tačiau, juk reikia nudirbti ir darbus. Todėl, ergonomiškos kėdės yra puikus variantas norint išvengti nugaros, kaklo raumenų skausmo, ir kitokio diskomforto darbo metu.
Didžiausia, su sėdėjimu, susijusi problema yra dvilypė. Viena – tai ilgas laiko tarpas praleidžiamas statiškose kūno pozicijose, kuriose judame labai mažai. Adresuoti šią, galima minėtomis pertraukėlėmis. Plačiai sutinkama rekomendacija yra atistoti ir pasivaikščioti kas 20 – 40 min.
Antra, kylanti priblema, tai neergonomiška kūno dalių padėtis sėdinti.
Kaip teisingai sėdėti ir sureguliuoti savo kėdę?
Žmogaus kūnas yra vieningai veikianti sistema, todėl taisyklingam sėdėjimui reikia atsižvelgti į visus faktorius iš karto.
Stuburas turėtų būti neutralioje padėtyje, ištiestas ir nesukumpęs. Pačiai lengvai atlošti atgal, o rankos sulenktos per alkūnes, maždaug 90 laipsnių kampu.
Kėdės aukštis būna reguliuojamas ir yra taikomas prie atitinkamo stalo aukščio. Alkūnėmis galima lengvai atsiremti į stalo paviršių, tačiau nereikėtų jų per daug išstumti į šonus, nes tai leidžia pečiams per daug pasistumti į priekį. O kartu sulinksta su stuburas.
Pasirinktus teisingą aukšti pagal alkūnes, keliai turėtų būti sulenkti ne per daug ir ne per mažai, kaip patogiausia Jums. Reikia pasistengti išlaikyti dubenį neutralioje padėtyje ir nesislinkti į priekį, taip sulenkiant apatinę stuburo dalį.
Kodėl ergonominės kėdės geresnės nei paprastos?
Ergonominė kėdė puikiai prisitaikys prie jūsų kūno, nevaržys judesių ir leis jums išlikti teisingoje sėdėjimo pozicijoje. Todėl, kėdės skirtos darbui prie kompiuterio yra neatsiejamos, komfortą ir darbingą atmosferą ofise garantuojančios detalės. Tai svarbu produktyvumui ir ilgalaikei darbuotojų sveikatai.
Sėdėti tikrai taisyklingai, nėra patogu, tačiau būtina. Atvirai sakant – tobulės kėdės tiesiog nėra ir negali būti. Sėdėjimas yra nepatogus ir nenatūralus mūsų kūnams, tačiau, šis diskomfortas gali būti paslėptas palaiminimas.
Kuomet pajusite, kylantį lengvą diskomfortą, kils pagunda pasimuistyti, susmukti, sukumpti ar kitaip pakeisti poziciją iš teisingos, į patogesnę, teikiančią daugiau komforto.
Priimkite tai kaip ženklą, kad atėjo laikas atsistoti ir padaryti trumpą pertraukėlę. Bent jau išsitiesti ir gerai pasiražyti.
Atpalaiduoti raumenys, suaktyvinta kraujotaka ne vien leis toliau sėdėti taisyklingai, tačiau prisidės prie geresnės kasdienės nuotaikos.
Ar mūsų ateities kartos susidurs su tokiomis pat problemomis?
Prie kompiuterio mes ne vien dirbame. Internetu, dažnai, pramogaujame ir mokomės. Ir tai darome ne vien mes. Šiuolaikiniams vaikams, kompiuteris yra neatsiejama gyvenimo dalis. Todėl, ergonomiškos kėdės yra itin svarbios jaunuoliams ir jų kasdienybei.
Jauno žmogaus kūnas yra besiformuojantis, todėl svarbu parūpinti tinkamą kėdę, nepamiršti patarti apie tiesų ir taisyklingą sėdėjimą. Tik taip vaikas galės jaustis patogiai, ilgiau išlikti susikaupęs ir geros nuotaikos, ypač praleisdamas daug laiko sėdėdamas.
Keli patarimai pabaigai
Be abejo, sėdėjimas yra neišvengiamas, tačiau tiesiog stenkinės sėdėti mažiau. Skambučius telefonu ar pokalbius su kolegomis galite atlikti stovėdami ar dar geriau – vaikštinėdami.
Stacionaraus kompiuterio monitorių pakelkite į tokį aukštį, kad nereikėtų lenkti kaklo žemyn. O naudojantiems nešiojamuosius kompiuterios rekomenduotina kilstelėti ir kampu paskuti visą kompiuterį.
Teisinga kūno padėtis ir kūno rūpyba padarys sėdėjimą mažiau problematišku, todėl daugiau patogia pozicija. O tai dar labiau paskatins tinkama biuro kėdė.
Mūsų kruopščiai parinktų biuro kėdžių kainą galite sužinoti internetu – siųskite mums užklausą adresu info@admodum.lt ir mes su Jumis netrukus susisieksime.
Mūsų parduodamos biuro kėdės yra eksponuojamos Vilniuje – kviečiame ir rekomenduojame atvykti išmėginti, atrasti sau tinkamą, susikomplektuoti pagal savo idėjas ir poreikius.
AD MODUM išskirtinių kėdžių asortimentą sudaro: biuro kėdės, darbo kėdės, kėdės biurui,, kėdės prie rašomojo stalo, kėdės su ratukais, kėdės konferencijų salėms, tribūnų kėdės, minkštasuoliai, pufai, aukštos kėdės, baro kėdės, foteliai, kėdės svetainei.
Įmonė Admodum Lietuvoje atstovauja tokius baldų gamintojus kaip Bene, Wilkhahn, Humanscale, True design, Gonzaga ir kitus. Mūsų asortimentas leidžia sukurti kiekvienam užsakovui pageidaujamą biuro aplinką- nuo solidžios iki jaunatviškos, nuo oficialios iki jaukių namų.
